石阡新闻网讯      寒冬时节，寒冷的天气却没能挡住市民出门健身运动的热情。在石阡县各大体育场、健身场所等地，不少市民以广场舞、乒乓球、冬泳、跑步等方式强身健体，享受运动带来的快乐。

在石阡县体育馆内，随处可见运动爱好者们的身影。空地上，广场舞爱好者们随着欢快的节奏，翩翩起舞；跑道上，跑步爱好者们迈开稳健的步伐，向前奔跑；乒乓球桌旁，乒乓球爱好者们全神贯注地挥拍击球，活力满满。

市民 余文超说：“我喜欢乒乓球这项运动已经有二十多年了，在这个运动当中，我体会到我的身体机能各项得到改善，使我的身体得到健康。”

在石阡县城区的一家健身房内，市民们正忙着进行各项健身运动。跑步机上，市民们步伐矫健，尽情奔跑；力量训练区，人们专注地进行引体向上，动作标准有力；动感单车区域，骑手们双手紧攥车把，双脚快速踩踏板，挥汗如雨。在这里，每个人都沉浸在充满激情与活力的健身氛围之中。

市民 唐定楠说：“现在冬天到了，我们出汗的时间也比较少，所以健身可以促进我们的新陈代谢，而且在冬季气温比较低，容易感冒，坚持锻炼的话，可以有助于提高我们身体的免疫力，让我们有一个健康的体魄。”

在石阡龙川河堤旁，冬泳爱好者们陆续换好泳装，在热身后纷纷跳进龙川河里。大家不畏严寒，逆水而行，身姿矫健、动作灵活，不时变换着各种泳姿，用一场酣畅淋漓的冬泳，展现了冬泳运动的独特魅力，点燃了冬日运动健身的激情。

石阡游泳协会会员 杨德君说：“游泳是一项很好的健身运动，特别是冬泳，更是一项挑战极限的运动，它能培养我们的意志力，提高我们的自信心，使我们有一个健康的体魄去挑战生活中的任何困难。”

近年来，随着石阡游泳协会的发展，越来越多的人加入到了这项独特的运动中，冬泳已不仅仅是单纯的体育活动，它还成为了市民释放压力、增强体质的一种重要方式，这项古老的健身运动，正悄然掀起一股热潮。

石阡游泳协会理事 刘红说：“到今年为止，我们的会员已经发展成了117人，我们目前坚持冬泳的地方有温泉、大湾塘、中坝黄茅，还有彩虹桥，常年坚持冬泳的人有60多人。”

近年来，石阡县不断增加和完善运动场所及设备设施，持续开展形式多样的体育运动，大力倡导全民健身理念，让越来越多的市民积极主动加入到运动健身行列，以实际行动践行健康生活理念，助力健康石阡建设。

编辑：张   婷

审核：杨   毅

总编：马晓鸣

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